Sports

La gym des paresseuses  - Lydie Raisin , Marabout

  
Si vous n’êtes pas une adepte du sport intensif, ce livre vous propose des exercices faciles et rapides à faire dans toutes les circonstances de la vie quotidienne :  en montant les escaliers, devant l'ordinateur, devant la télé, en cuisinant, au téléphone, au bureau, en repassant, en passant l’aspirateur et même  pour les plus paresseuses au fond de son lit . Sinon, un programme d’exercices (10 minutes par jour) sur deux semaines permet de reprendre contact avec son corps tout en douceur.   
Avoir le ventre plat, la fesse ferme et le dos droit n’auront plus de secret pour vous !
En plus d’un banc d’essai des principales méthodes qui visent à vaincre la cellulite et d’un chapitre consacré aux bases de la diététique, vous y trouverez aussi des techniques pour  vous détendre. Et oui ! C’est bien connu : après l’effort, le réconfort !

 

Par Françoise BACHELET.
le 11/10/2007



Retour